Herken je dit?

  • Je neemt de verantwoordelijkheden van je werk enorm serieus
    Hoe dan?! denk je, als je je collega al voor tijd weg ziet gaan. Zojuist waren jullie samen betrokken bij een crisis; hiervoor moest nog van alles geregeld worden om de situatie goed te laten verlopen. De cliënt is afhankelijk van jou en daarom werk je door. Ben jij dan werkelijk de enige die het werk goed wil afmaken? Je voelt je alleen in het dragen van de verantwoordelijkheid voor de cliënten.

 

  • Thuis run jij het gezin grotendeels alleen
    ‘Ik ga een rondje racefietsen,’ deelt je man net mee. Je gunt het hem, want sport doet hem goed. Natuurlijk wil je hem alle ruimte geven. Terwijl je man wegfietst, kijk je om je heen: werkelijk het hele huis is een ontploffing, de kinderen moeten in de douche en de bedden moeten opgemaakt worden. Dan beginnen de kids ruzie te maken en de sloffen vliegen door de kamer. Wow, daar gaan we weer.Zucht. Je herkent het machteloze gevoel van je moeder; je voelt je eenzaam in de zorg voor het gezin.

 

  • Je hebt ongeveer geen tijd voor jezelf
    “Zou jij alsjeblieft kunnen koken?” Een buurvrouw heeft haar been gebroken; natuurlijk wil je dat. De dag erop val jij in bij volleybal en de dag daarna vraagt je zus of jij op haar kids kan passen. Soms denk je: waar blijft de tijd? Ik heb nooit een moment voor mijzelf, terwijl je diep van binnen voelt dat je dat zo hard nodig hebt. Je voelt je eenzaam in het zorgen en vraagt je af wie jou ziet.
  • Je vindt het moeilijk om toe te geven dat het ‘te veel’ is
    Het kinderfeestje van je dochter staat voor de deur. Je ziet er als een berg tegenop. Wat en hoe ga je het doen? Je duwt het gevoel van het niet zien zitten aan de kant. Hoeveel feestjes heb je al niet gedaan? Je ziet jezelf nog, net op de middelbare school, druk in de weer met het maken van een leuk feestje voor je zusje. Bij andere kinderen deed de moeder dat, maar jij stond er alleen voor en eigenlijk is dat nog steeds zo.

 

  • Steeds vaker heb je het gevoel: ‘Ik word geleefd’
    ‘Kom je langs?’ vraagt je vriendin enthousiast. Ze opent haar nieuwe naaiatelier. Uiteraard ga je langs en je ziet haar stralen. Je gunt het haar en… het confronteert je. Jij hebt ook dromen, alleen is er altijd iemand die jou nodig heeft en zo vult jouw agenda zich. Je bent continu op de ander gericht, wat je al ontwikkelde in je jeugd. Inmiddels merk je dat jouw bekertje vol zit en toch zien mensen jou als: ‘die sterke vrouw’.

 

Hoe zou het voor je zijn als:

  • je eindelijk écht het gevoel zou hebben dat je het werk samen met je collega's doet en dat jullie je allemaal even verantwoordelijk voelen?
  • jij en je man een team zijn geworden? Samen knallen en samen op de bank kunnen ploffen?
  • je uit je werk blij bent om je kinderen te zien en met ze te dollen, en je merkt dat je in de avond nog energie hebt om die online schildercursus te doen die je al zo lang wilde?
  • het kinderfeestje van je dochter ook voor jou als een feestje zou voelen? Als je er eindelijk 's deel van kon zijn, net als anderen moeders?
  • je niet meer ‘die sterke vrouw’ hoeft te zijn. Wanneer jij afspreekt met een vriendin, kan je eerlijk zijn over de dingen die voor jou als zwaar voelen.

 

Ik heb goed nieuws: dit is mogelijk!

 

Hiervoor heb ik een coach traject ontwikkeld:

 

‘STERK staan en blijven DELEN’ 

Zelfzorg is geen egoïsme, maar een voorwaarde om dienstbaar te kunnen zijn

 

Een traject voor vrouwen met een groot hart die, doordat zij moeder zijn geworden, geconfronteerd worden met het emotionele gemis uit hun eigen jeugd. Hierdoor kun je je als moeder het gevoel hebben dat je stilstaat en dat je wereld kleiner wordt.

 

Ik geloof dat het juist dèze vrouwen zijn die het verschil maken en oog hebben voor de ander. Hoe mooi is het als jouw wereld weer groter wordt, je omziet naar jezelf, je gezin en de mensen om je heen, terwijl je zelf in je energie blijft en een gevende moeder kunt zijn.

 

Het traject bestaat uit 3 onderdelen:

-Een startgesprek op hoogte

Boven in de kap van de molen, heb je een adembenemend uitzicht over de polder. Juist op deze plek vindt het startgesprek plaats. Met een helikopterview kijken we naar jouw leven en de punten waar jij tegenaan loopt. Dit gesprek is de basis voor de sessies die daarna komen.

 

-6 individuele sessies van 5 kwartier
Bij de molen heb ik een speciale tuinkamer met uitzicht over de polder. Hier kan ik in alle rust met je de diepgang in. Ik ga eerlijk kijken naar je verleden, niet om daar te blijven, maar om te kijken waar jij kunt groeien. Ik houd ervan om actieve vormen in te zetten en je uit te dagen.

 

-6 huiswerkopdrachten na elke sessie
De huiswerkopdrachten zijn essentieel voor het slagen van je traject. Ze helpen je nieuwe inzichten toe te passen. Hierbij kijk ik naar wat bij jou past en wat je tegelijkertijd uitdaagt om dingen te doen die een tikkeltje spannend zijn. De volgende sessie bespreken we de huiswerkopdracht.

 

Tussentijds app contact
Passend bij de opdracht die je mee hebt gekregen, heb je de mogelijkheid om tussentijds via de app te communiceren. Dit helpt om de focus op je eigen proces vast te houden. Als voorbeeld: je appt wanneer je een overwinning hebt behaald (bijv. een lastig gesprek voeren met een collega waar je voorheen voor weg liep).

 

Aan het einde van dit traject:
→ Ga jij met plezier naar je werk. Je voelt weer vertrouwen bij je collega’s en richt je dienst/werk samen in; je verdeelt de verantwoordelijkheden op een manier die je veel minder energie kost.
→ Herken je opeens waarom die opmerking van je man jou zo triggert (je voelt je slecht of onbegrepen). Het grote verschil is dat jij jezelf niet meer naar beneden haalt, maar woorden kunt geven aan wat er binnenin je omgaat.
→ Denk je niet meer zo lang na om een besluit te nemen. Je weet wat jij nodig hebt om een gezellige moeder te zijn en dus boek je gewoon die massage (of wat dan ook).
→ Voel jij je voldaan na bijvoorbeeld een kinderfeestje omdat je het niet meer alleen doet. Het is ‘oké’ dat je hulp vraagt.
→ Ervaar jij een gevoel van ‘samen’. Je kan woorden geven aan wat er in je om gaat en geniet van de opluchting om je hart te kunnen delen. Je ervaart ruimte voor je eigen gevoel.

 

Koop  hier jouw traject!

 

Je financiële investering is €890,- voor het gehele traject (exclusief btw).


Is dit bedrag te groot om in één keer te betalen, dan kun je ook in 3 termijnen van €315,- (totaal €945,-) betalen. De eerste termijn betaal je voorafgaand aan de eerste sessie en de laatste termijn voor het einde van het traject.

 

Tijdelijk zijn er nog 2 trajecten beschikbaar met 20% korting.  De trajecten zijn van €890,- voor €712,- (excl. btw).

 

Testimonial:
Ik ben enorm blij en dankbaar met waar ik nu gekomen ben. Ik denk dat ik een diepte-investering gedaan heb in materie (waar ik al best veel over weet bij een ander) die heel lastig te vangen is bij jezelf. Ik weet wat ik wil of wat een ander nodig heeft, maar vond het lastig toe te geven aan wat ik nodig heb of om dit te voelen/ervaren. Het lukt Petra om op een geduldige, liefdevolle maar vasthoudende manier hierdoor te prikken en te gaan naar de punten die ik nodig had om mijzelf op lange termijn goed en gezond te kunnen ontwikkelen. Ik ben er nog niet, maar ben me veel meer bewust van mijn eigen ruimte/grenzen en wat ik nodig heb, niet alleen om te groeien maar ook om te functioneren. En dat dit tijd kost maar ook heel veel oplevert op de lange termijn.

 

Yes! Dit wil ik graag. Boek hier het coachtraject

FAQ

Is dit traject ook geschikt als ik al een burn-out heb en volledig thuis zit?
Zeker! Alle onderdelen van deze training zijn dan van toepassing. Het helpt je juist om eerder in je energie te komen en te begrijpen waardoor je in deze burn-out gekomen bent en wat je nodig hebt om stappen vooruit te maken.

 

Kan ik dit traject zien als traumaverwerking?
Nee, wanneer je alleen aan de slag wil met je verleden, verwijs ik je naar traumatherapie. Deze training laat je zien welke patronen jij hebt ontwikkeld vanuit je verleden en hoe dit jou in de weg kan zitten. Je leert wat je los hebt te laten uit je verleden en je gaat met een nieuwe bril naar de toekomst kijken. Dit is niet alleen een proces van anders denken, maar door de praktijkopdrachten ga je dit ook in het dagelijkse leven toepassen.

 

Is dit traject alleen voor vrouwen de in de zorg werken?
Zeker niet! Waar het om gaat, is dat dit traject voor vrouwen is, die een groot hart hebben voor anderen en daarin zichzelf daarin verliezen. 

 

Ik ben liever in beweging, is wandelen ook een mogelijkheid bij dit traject?
Zeker. Vanaf de molen zijn er meerdere wandelroutes van 5 kwartier. We lopen grotendeels door de polder of op rustige wegen, waardoor het uitermate geschikt is om in gesprek te zijn.